Přetížení dětí a rodičů: proč někdy pomůže méně podnětů

Znáte ten pocit, kdy se všechno děje najednou?

Telefon vibruje.
Nákupní seznam držíte v hlavě.
Jedno dítě vám něco vypráví, druhé potřebuje pomoc.
Do toho zprávy, termíny a všechny další úkoly.

Celý den jste v jednom kole, a přesto máte pocit, že jste se k ničemu pořádně nedostali.

Spoustě podnětů nejsou vystavené jen děti.
My rodiče také.

Možná právě proto dnes tolik hledáme prostor, kde se dá na chvíli soustředit.

Když je všeho pořád moc

Další informace.
Další aktivity.
Další možnosti.
Neustálá dostupnost.

V takto nabitém dni může ticho působit nezvykle.

Přitom si mnozí rodiče všimli, že děti nepotřebují stále plnější program. Často potřebují spíš prostor.

Na hraní.
Na vlastní nápady.
Na to, aby mohly prožívat, co právě cítí.
A jen tak být.

Děti každý den zpracovávají spoustu dojmů: ze školy či školky, zvuků, obrazovek i vztahů s ostatními. Jejich hlava má často napilno.

A ta naše většinou také.

Přetížení se netýká jen dětí

Organizujeme, doprovázíme, odpovídáme, plánujeme. A přitom se snažíme být dětem nablízku.
Takový každodenní běh nevyčerpá najednou, ale postupně.

Děti to často vnímají.
Neznamená to, že děláme něco špatně.
Rodinný život toho od nás prostě někdy chce hodně.

Když mluvíme o odolnosti, nejde jen o děti.
Záleží také na tom, zda v rodině nacházíme chvíle klidu a blízkosti.

Méně podnětů neznamená méně rozvoje

Někdy máme pocit, že děti potřebují neustálé aktivity a nové podněty.

Právě v klidnějších chvílích ale často vzniká prostor pro důležité věci:

• tvořivost
• pocit, že něco zvládnu sám
• zpracování emocí
• společný čas

Děti nepotřebují zábavu každou minutu.
A my nemusíme neustále vymýšlet, jak den ještě vylepšit.
Někdy stačí ubrat podněty, abychom si byli zase o něco blíž.

Rozhodují drobné chvíle

Rodinný den nemusí být dokonalý.
Zkuste si v něm vytvořit malé klidné momenty:

• odpoledne bez pevného programu
• společné tvoření
• vědomou pauzu od obrazovek
• deset minut plné pozornosti
• chvíli bez myšlenek na další úkol

Podobná myšlenka stála i u vzniku wobie box:
Dát rodinám možnost zažít společné chvíle bez tlaku na dokonalost a bez další záplavy podnětů.

Někdy nám nejvíc pomůže nepřidávat další věci.
Stačí se soustředit na to, co je právě důležité.