Bambini e genitori sovraccarichi: quando servono meno stimoli

Conosci quelle giornate in cui tutto succede insieme?

Il telefono vibra.
La lista della spesa è ancora nella tua testa.
Un figlio ti racconta qualcosa, l'altro ha bisogno di aiuto.
Intanto arrivano messaggi, appuntamenti e altre cose da fare.

Corri tutto il giorno, ma a sera hai la sensazione di non esserti mai fermato davvero.

Non sono solo i bambini a vivere circondati da stimoli.
Anche noi genitori.

Forse è per questo che cerchiamo tanto un momento per concentrarci su una cosa sola.

Quando la giornata è sempre piena

Più informazioni.
Più attività.
Più possibilità.
Sempre raggiungibili.

Con giornate così fitte, un momento tranquillo può sembrare insolito.

Eppure molti genitori si accorgono che i bambini non hanno sempre bisogno di un nuovo programma. A volte serve più spazio.

Per giocare.
Per inventare.
Per capire cosa provano.
E per stare semplicemente insieme.

Ogni giorno i bambini elaborano tanti stimoli: scuola, rumori, schermi, aspettative e rapporti con gli altri. È molto da gestire.

A dire il vero, lo è anche per noi.

Il sovraccarico riguarda anche i genitori

Organizziamo, accompagniamo, rispondiamo, ricordiamo, pianifichiamo. E cerchiamo di essere presenti per i nostri figli.
Questa corsa continua stanca poco alla volta.

I bambini spesso lo percepiscono.
Non significa che stiamo sbagliando qualcosa.
Significa che la vita di famiglia può chiedere molto.

Per questo parlare di capacità di affrontare le difficoltà non riguarda soltanto i bambini.
Conta anche trovare insieme qualche momento di calma e vicinanza.

Meno stimoli non significa meno crescita

A volte pensiamo che i bambini debbano essere sempre occupati o incoraggiati a fare di più.

Nei momenti tranquilli può invece esserci spazio per:

• creatività
• la soddisfazione di fare da soli
• elaborare le emozioni
• stare vicini davvero

I bambini non hanno bisogno di intrattenimento ogni minuto.
E noi non dobbiamo rendere perfetta ogni giornata.
A volte togliere qualche stimolo lascia più spazio per stare insieme.

I momenti piccoli contano

Non serve una vita quotidiana perfetta.
Puoi provare a ritagliarti qualche pausa:

• un pomeriggio senza programma fisso
• creare qualcosa insieme
• un momento lontano dagli schermi
• dieci minuti di attenzione piena
• rallentare senza pensare subito alla prossima attività

È anche una delle idee dietro la wobie box:
offrire alle famiglie piccoli momenti di ascolto e vicinanza, senza la pressione di dover fare sempre di più.

Talvolta la cosa più utile è non aggiungere altro.
E dedicare attenzione a ciò che conta oggi.